自転車 ピストバイク 700c シングルギア ブルーホーン アルミフレーム フリーギア 固定ギア clock.u（クロック．u） vianova 7部組 販売期間 2022年09月04日20時00分. ギアの組み合わせを 32/18 にすると、ギア比は 1.78:1 になるから、クランク 1 回転でリアホイールが 1.78 回転になる。ギア比が低ければペダルは軽く回せる（同じサイズのホイールで比較した場合）、ヒルライドや低速のテクニカルセクションに向いているね。 よし、自転車をシングルスピードにしてみよう！！ そう思い立ったとき・・・ 迷いやすいポイントは、ギア比だと思います。 シングルスピードは当然ですが、ギアがひとつしかありません。 なのでそのギア比を、どのくらいの重さにするのか？によって、
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シングルギア 自転車 ギア追加 .
定期的に自転車に乗ると、体が健康になります。 ほとんどいつでもできる優れた活動です。 さらに、あなたが得ることができるものが他にもたくさんあることに気付くでしょう。 これらは、この興味深い活動に関するいくつかの事実です .
このアクティビティを行うと、定期的に行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動です。 それもより楽しくなります。 これは、体に最高の結果を得るために非常に効果的で安価なタイプの運動であることがわかります。 たとえば、心臓発作のリスクを減らし、血圧や糖尿病をコントロールできます。 これが、健康を維持するための最良の方法になる理由です。 定期的に短距離を自転車に乗ると、死亡率が 22% 減少するという研究結果があります。 . このアクティビティは、食事から得たエネルギーを燃焼させるのに役立ちます。 このエクササイズはわずか 15 ポンドでできます。 1 週間に 5 ～ 6 回、1 分おきに運動すると、1 年で 11 ポンド減量できます。
自転車に乗ることでプラスの効果を得ることもできます。自転車. この活動はあなたの気分を良くすることができます. これはストレスとうつ病を軽減することができます. このアクティビティにより、環境を見て、他の人々と交流することができます。 新鮮な空気を利用できます。 これはあなたの健康にとって良いことです。 この活動は、毎日の活動を行う動機にもなります。
このアクティビティを行う場合、汚染について心配する必要はありません。 動力付きの交通手段は、動力を必要としない交通手段よりも危険です。モーターを使わない移動手段を使う より定期的に呼吸する. 彼らはより多くの酸素を呼吸します。
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